Expunerea la soare poate fi un moment critic şi nefericit – chiar dacă nu îl percepem aşa, deoarece oferă o cantitate mare de radiaţie ultravioletă pe un tegument neantrenat în prealabil. Șeful Clinicii de Dermatologie de la Spitalul Colentina, prof. dr. Sorin Țiplică a explicat pentru știrileprotv, ce se întâmplă când pielea noastră absoarbe energia razelor ultraviolete.
Bronzul ne protejează un pic. E ca și cum am purta o cremă fotoprotectoare cu un indice de la doi până la patru. E ceva, dar nu ne ajută foarte mult. Dacă exagerăm cu bronzul, intrăm într-o altă situație. În țara noastră, oamenii se și bronzează, se și ard. Recomandarea este ca, dacă vă duceți la plajă, să nu stați într-o zi mai mult de 90 de minute. Un meci de fotbal. Aceste 90 de minute să fie într-un moment bun, când razele UV nu cad în 90 de grade, adică evităm expunerea între orele 10.30 și 14.30. Evităm să primim energia solară în acest interval”, explică prof. dr. Sorin Țiplică.
Razele UV consumă sistemele biologice de apărare din piele, antioxidante. De aceea, după plajă trebuie să mâncăm fructe colorate, în special fructe de pădure, că să refacem aceste sisteme de apărare.
Prof. dr. Sorin Țiplică: cum se aplică crema cu fotoprotecție, ca să ajutăm pielea:
• Se aplică înainte să ieșim în soare.
• După ce ieșim din apă, reaplicăm crema.
• Dacă transpirăm, reaplicăm crema.
• Crema nu se ține în soare, pentru că o degradăm.
• 2 linguri de cremă se aplică de fiecare dată, inclusiv pe urechi.
• Seara se spală cu apă și săpun, pentru că straturile de cremă lăsate pe piele produc acnee.
• Nu vă gândiți să faceți economie la creme de protecție solară, pentru că puteți să căpătați un cancer.
Materialul îl puteți citi integral aici.