Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    Mașină de 75.000 de lei, căutată de autoritățile slovace, oprită la frontieră

    20 iunie 2026

    Un copil de 13 ani a ajuns în stare critică la spital după ce a intrat cu o minimotocicletă pe contrasens

    20 iunie 2026

    „Noaptea de Sânziene” în Grădina Botanică din Iași: Concert de excepție cu Duo Stoica și o vioară Stradivarius din 1729

    20 iunie 2026
    Trending
    • Mașină de 75.000 de lei, căutată de autoritățile slovace, oprită la frontieră
    • Un copil de 13 ani a ajuns în stare critică la spital după ce a intrat cu o minimotocicletă pe contrasens
    • „Noaptea de Sânziene” în Grădina Botanică din Iași: Concert de excepție cu Duo Stoica și o vioară Stradivarius din 1729
    • Urmărit național, prins la PTF Albița: Un tânăr de 24 de ani, trimis direct în arest după ce a încercat să treacă frontiera
    • UAIC oferă 14 burse studenților care vor face parte din echipa Call Center-ului Admitere 2026
    • Weekend gastronomic în Parcul Expoziției: A început a doua ediție a Târgului Producătorilor din Regiunea Nord-Est
    • Eco-revoluție în campusul UMF Iași: Sistem automat de reciclare pentru studenți, instalat în Căminul P9-P10
    • LUMINA ORTODOXIEI /Navigatori prin furtună
    Facebook Instagram YouTube
    IasiTV LifeIasiTV Life
    • LIVE
    • Acasa
    • ELECTORAL 2024
    • EMISIUNI
      • REGINA MARIA
      • Povesti de succes
      • ROMÂNIA ESTE ȚARA MEA!
      • PODCASTUL LUI RADU PRISACARU
      • DILEME MORALE SI ETICE
      • SĂ NE RUGĂM!
      • CONTRAATAC
      • DEZBATEREA ZILEI
      • DAREA DE SEAMĂ
      • EU SĂNĂTOS
      • FAPTE BUNE
      • FAPTE ŞI DREPTURI
      • IA`ȘI EDUCĂ
      • IAȘUL TE VEDE
      • ÎN AUDIENTĂ
      • TIMPURI
      • TEATRU
      • LUMINA ORTODOXIEI
      • PE FIRUL CUNOAȘTERII
      • POLITICA LA IAȘI
      • RURALIS
      • UNGHI DREPT
      • VIAȚĂ DE ARTIST
      • CONDIMENTE
      • BUSINESS ROMANESC
      • CUVÂNT DE ÎNVĂȚĂTURĂ
      • EDIȚIE SPECIALĂ
    • STIRI
      • LOCAL
      • EVENIMENT
      • POLITIC
      • NAȚIONAL&INTERNAȚIONAL
      • ECONOMIC
      • STIRI VIDEO
      • STIRE PUB
      • SĂNĂTATE
      • SPORT
      • SHOWBIZ
      • LIFESTYLE
    • MOLDOVA
      • BACĂU
      • BOTOȘANI
      • NEAMȚ
      • SUCEAVA
      • VASLUI
    • Echipa
    • ANUNȚURI
    • TRIMITE STIREA TA
    IasiTV LifeIasiTV Life
    LIVE
    Home»Știri»SĂNĂTATE»Câte ouă este recomandat să consumăm pe zi și ce riscăm dacă mâncăm prea multe
    SĂNĂTATE

    Câte ouă este recomandat să consumăm pe zi și ce riscăm dacă mâncăm prea multe

    28 aprilie 2021Niciun comentariu3 Mins Read
    Facebook WhatsApp Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit Telegram

    În fiecare lună, românii mănâncă 330 de milioane de ouă. Iar de Paşte este vârful anului în materie de consum.

    Nu şi la preţuri însă, care au scăzut încontinuu. În martie, în Uniunea Europeană, doar Bulgaria şi Lituania, au avut ouă mai ieftine decât România. În pieţe, un ou se vinde în medie, cu un leu.

    Vine Paştele, perioada din an în care consumul de ouă creşte cu 50 la sută faţă de o perioadă obişnuită. Dacă sunt mâncate moderat, ouăle sunt sănătoase şi hrănitoare. Sunt sărace în calorii şi bogate în proteine. Recomandat este să mâncăm un ou, pe zi. Cei mai mulţi romani preferă omletele şi ouăle ochiuri la micul dejun, scrie stirileprotv.ro.

    Au apărut chiar localuri care şi-au axat meniurile doar pe bază de ouă şi încearcă să îşi convingă clienţii să mănânce acest aliment de dimineaţă până seara. Propun de pildă omletă fără gălbenuşurile care conţin colesterol. Dar şi sandvişurile în care oul se “bate” după o tehnică specială.

    Colorate, în cozonac, pască sau drob, ouăle se regăsesc în aproape toate produsele pe care obişnuim să le mâncăm, de Paşte. Atenţie însă la cât mâncaţi.

    Şerban Damian, nutriţionist: “Cantitatea totală poate să fie mare grăsimea există în toate aceste produse. În 3 zile de Paşte dacă mănânci o cantitate de 6-7 ouă poţi să nu păţeşti absolut nimic sau poţi să declanşezi o indigestie să îţi suprasoliciţi tubul digestiv şi în special colecistul şi să ajungi să îţi strici sărbătorile.”

    Conform datelor de la institutul naţional de statistică, un român mănâncă în medie 14 ouă, lunar. Sunt luate în calcul însă doar ouăle care pleacă din ferme, nu şi cele din gospodarii.

    Ouăle de găină româneşti sunt rintre cele mai ieftine din Uniunea Europeană. Conform datelor de la Comisia Europeană, de la începutul anului, preţurile au scăzut continuu şi au plasat ţara noastră la coada clasamentului. În martie, de exemplu, doar Bulgaria şi Lituania au avut ouă mai ieftine. La poarta fermei, în februarie, un ou s-a vândut cu 0,71 lei. În 2020, preţul a fost de 0,62 de lei. La acelaşi nivel că în 2018 şi 2019.

    În pieţe, preţul mediu în lună martie a fost de 0,98 de lei, mai puţin cu câţiva bani decât în ianuarie sau februarie.

    Cele mai căutate sunt ouăle care provin de la găinile crescute liber, în curte. O cooperativă din Buzău colectează ouăle direct de la gospodăriile ţărăneşti, le marchează şi le trimite pe piaţă.

    Daniel Ivaşcu, preşedintele cooperativei: ″Ţăranul nostru gospodar nu face altceva decât să producă materia primă, adică ce ştie el cel mai bine, să vândă această materie primă către cooperativă şi misiune lui s-a încheiat. Am ajuns în acest moment undeva la 10 mii de bucăţi pe lună. Avem cerere mai mult decât producem noi.”

    Într-o lună, industria avicolă din România produce, în medie, în jur de 2 sute de milioane de ouă. Restul ouălor pe care le mâncăm vin din export, în special din Polonia şi Ungaria.

    Iasi iasi tv life nutritionisti oua oua rosii paste sarbatori sarbatori pascale 2021
    Share. Facebook WhatsApp Twitter Pinterest LinkedIn Reddit Tumblr Email Telegram

    Alte articole

    Un copil de 13 ani a ajuns în stare critică la spital după ce a intrat cu o minimotocicletă pe contrasens

    20 iunie 2026

    „Noaptea de Sânziene” în Grădina Botanică din Iași: Concert de excepție cu Duo Stoica și o vioară Stradivarius din 1729

    20 iunie 2026

    UAIC oferă 14 burse studenților care vor face parte din echipa Call Center-ului Admitere 2026

    20 iunie 2026

    Scrie-ne părerea ta Anulează răspuns

    FACEBOOK
    Loading...
    ARTICOLE RECENTE

    Mașină de 75.000 de lei, căutată de autoritățile slovace, oprită la frontieră

    20 iunie 2026

    Un copil de 13 ani a ajuns în stare critică la spital după ce a intrat cu o minimotocicletă pe contrasens

    20 iunie 2026

    „Noaptea de Sânziene” în Grădina Botanică din Iași: Concert de excepție cu Duo Stoica și o vioară Stradivarius din 1729

    20 iunie 2026

    Urmărit național, prins la PTF Albița: Un tânăr de 24 de ani, trimis direct în arest după ce a încercat să treacă frontiera

    20 iunie 2026
    EVENIMENTE

    „Noaptea de Sânziene” în Grădina Botanică din Iași: Concert de excepție cu Duo Stoica și o vioară Stradivarius din 1729

    20 iunie 2026

    Find Your Beauty by dm 2026 a reunit la București peste 2.500 de participanți la cea de-a treia ediție a evenimentului

    17 iunie 2026

    Rocanotherworld dă startul unei alergări caritabile

    16 iunie 2026

    Rocanotherworld 2026: program complet muzică, scene și artiști noi

    15 iunie 2026
    Contact
      Bulevardul Ștefan cel Mare și Sfânt, Casa Modei, etajul 2

      0332 110 042

      office@iasitvlife.ro

    Despre
    Postări recente

    Mașină de 75.000 de lei, căutată de autoritățile slovace, oprită la frontieră

    20 iunie 2026

    Un copil de 13 ani a ajuns în stare critică la spital după ce a intrat cu o minimotocicletă pe contrasens

    20 iunie 2026
    Ultimele știri

    Un copil de 13 ani a ajuns în stare critică la spital după ce a intrat cu o minimotocicletă pe contrasens

    20 iunie 2026

    „Noaptea de Sânziene” în Grădina Botanică din Iași: Concert de excepție cu Duo Stoica și o vioară Stradivarius din 1729

    20 iunie 2026
    Facebook Instagram YouTube
    © 2019 - IasiTV Life. Toate drepturile rezervate.

    Creat de

    Tastați mai sus și apăsați Enter pentru a căuta. Apăsați Esc pentru a anulare.