Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă

În noaptea de 26 spre 27 octombrie, vom trece la ora de iarnă, așa că ceasurile vor fi date cu o oră înapoi. Deși modificarea ne aduce o oră suplimentară de somn, medicii spun că există și efecte negative asupra sănătății. Aceștia recomandă o adaptare treptată la noul program pentru a minimiza disconfortul și a permite organismului să se acomodeze cu noul ritm.