Atenție! Până la 112 E-uri la masa de Dragobete

Pe 24 februarie, Dragobetele – sărbătoarea tradițională a iubirii la români, reprezintă o ocazie specială pentru mulți dintre noi. În această zi, mulți aleg să organizeze o cină romantică fie acasă, fie în oraș, sau, de ce nu, să ia decizii spontane precum o masă la restaurant ori o comandă de mâncare la domiciliu.

Vedeți și Șansa la viață prin prevenție: IRO Iași oferă investigații oncologice gratuite pentru mii de moldoveni

În atmosfera festivă specifică acestei sărbători, puțini dintre noi se gândesc la compoziția alimentelor consumate – de la numărul de aditivi alimentari, până la cantitățile de zahăr și sare care pot ajunge pe farfuria noastră.
Dacă masa începe cu o ciorbă, e bine de știut că, potrivit unui studiului InfoCons, aceasta poate conține până la 14 aditivi alimentari / E-uri , 6.49 grame de zahăr și 5.81 grame de sare.

Pentru felul principal, dacă optați pentru paste și pizza, și aici trebuie luate în calcul valorile nutriționale. Conform studiilor realizate de InfoCons , regăsim următoarele:

• Pastele pot conține până la 19 E-uri / aditivi alimentari , 4.12 grame de zahăr și 3.64 grame de sare.
• Pizza, o alegere frecventă, poate ajunge la 25 E-uri / aditivi alimentari , 4.22 grame de zahăr și 4.07 grame de sare.

La final , nu lipsesc deserturile precum :

• clătitele cu dulceață cu până la 14 E-uri / aditivi alimentari , 48.7 grame de zahăr și 2.23 grame de sare ,
• pralinele umplute cu ciocolată cu până la 10 E-uri / aditivi alimentari , 67.7 grame de zahăr și 0.45 grame de sare .

La acestea se adaugă băuturile, care pot crește semnificativ aportul de aditivi alimentari, zahăr sau sare :

• Băuturi energizante cu până la 12 E-uri / aditivi alimentari , 15 grame de zahăr și 0.5 grame de sare ,
• Băuturile răcoritoare tip ceai cu până la 8 E-uri / aditivi alimentari , 7.07 grame de zahăr și 0.06 grame de sare ,
• Berea cu fructe cu până la 10 E-uri / aditivi alimentari , 2.81 grame de zahăr și 0.0059 grame de sare .

Astfel, la masa de Dragobete, consumul de aditivi alimentari (E-uri) poate ajunge până la 112.

Luând în calcul cantitatea de zahăr a produselor consumate la masa de Dragobete, aceasta poate ajunge la 156,11 grame de zahăr. Însă cantitatea de zahăr recomandată pe zi de Organizația Mondială a Sănătății este depășită cu 524,44 % .
Luând în calcul cantitatea de sare a produselor consumate la masa de Dragobete , aceasta poate ajunge la 16,77 grame de sare, astfel încât cantitatea de sare recomandată pe zi de Organizația Mondială a Sănătății este depășită cu 235,4 %.

Fii alături de noi pe Facebook