Ce mâncăm în post

În timpul Postului Crăciunului, mulți creștini adoptă o dietă specifică, renunțând la produse de origine animală. Deși postul poate fi benefic din punct de vedere spiritual și fizic, există anumite categorii de persoane pentru care acesta poate prezenta un risc, provocând probleme digestive și, cel mai frecvent, alergii. Medicii spun că o alimentație echilibrată, cu produse naturale, este cheia pentru un post sănătos și benefic.