Fructele si legumele rosii contin antioxidanti. Cele verzi sunt bogate in clorofila si calciu

Sunt rosii, verzi, portocalii, mov, albe sau galbene! Pietele agroalimentare sunt pline de fructe si legume viu colorate. Multi dintre noi le cumparam pentru ca ne place o anumita culoare. Aceasta nu este insa intamplatoare. In functie de culoare, un fruct sau o leguma sunt mai bogate in anumite substante care contribuie la mentinerea sanatatii. Haideti sa vedem impreuna ce are in plus o leguma verde, de exemplu, fata de una rosie. https://youtu.be/tlsJHxpQanM