La final… calendaristic de iarnă, ne-am trezit în plin cod de frig şi ninsoare. Prilej pentru a vă face o recomandare, mai ales în astfel de perioade cu fenomene meteo extreme. Accesaţi site-ul calitateaaerului.ro şi nu neglijaţi alertele de acolo!

prof.univ.dr.Traian MIHĂESCU - medic pneumolog Spitalul Clinic Pneumologie Iași

Sa respiram aer curat si mai putin poluat. Este propunerea pe care liberalii o fac pentru sefii orasului. Consilierii locali din PNL sustin ca au identificat si o solutie pentru mentinerea unui aer mai putin poluat. Alesii locali sustin ca este nevoie de montarea unor  statii de filtrare a aerului in cele mai poluate zone din oras. Primarul spune ca ideea este buna, dar nu se poate aplica decat in anumite zone.
 

Chiar și iarna este bine să cultivi plante aromatice în apartament și mai ales în bucătărie. Frunzele lor parfumate curăță aerul de mirosurile de mâncare și de gaze arse.

Multe plante aromatice se păstrează verzi peste iarnă, mai ales cele care au frunze mici și ascuțite precum rozmarinul. Dacă sunt ținute la fereastră, să aibă suficientă lumină, dacă beneficiază de pământ bun și de o temperatură medie, vor rămâne proaspete tot anul.

Fie că îl folosești la mâncare sau doar la ceaiuri, rozmarinul rezistă în bucătărie pentru că îi place atmosfera mai caldă și ușor mai umedă. El absoarbe umiditatea din aer și mirosurile grele de mâncare, eliberând o aroma plăcută și ușor mentolată.

Busuiocul, parfum pentru spațiile mici

Frunzele proaspete de busuioc au un parfum delicat inconfundabil. Pune un ghiveci cu busuioc la geamul de la bucătărie, ai grijă să îl uzi ori de câte ori se usucă pământul și ai grijă să nu stea în frig. Vei reuși să îl păstrezi verde până primăvara și să folosești frunzele proaspete la ceaiuri sau salate.

Menta, cea mai bună aromă de iarnă

Se spune că ceaiul fierbinte de mentă este plin de energie și te încălzește imediat într-o seară geroasă de iarnă. Dacă îți place aroma ei, cultiv-o în bucătărie sau în altă parte a casei unde are parte de lumină și de o temperatură constantă. Menta va rămâne verde peste iarnă, iar frunzele ei vor absorbi mirosurile neplăcute din bucătărie. Ține minte doar să nu o cultivi într-o jardinieră cu alte plante aromatice, pentru că le sufocă.

Geranium, mușcata cea mai parfumată

Flori roz de geranium

Florile din genul geranium, denumite popular mușcate parfumate, au frunze cu un iz ușor amărui și mentolat, care revigorează organismul. El fac parte din grupul de plante aromatice, atât decorative, cât și medicinale. Chiar dacă nu mai face flori iarna, geranium va rămâne verde dacă îl ții într-un spațiu încălzit așa cum este bucătăria. În plus, frunzele acestor plante au proprietatea de a absorbi substanțele iritante, gazele și mirosurile din casă. Ele se deosebesc de mușcatele curgătoare prin faptul că au flori micuțe, cu numai 5 petale, și frunze crețe.

Levănțica, aroma domnească

Parfumul elegant al lavandei este deosebit de apreciat. Dacă îți place și ție, merită să o cultivi în casă, chiar și în bucătărie. Face parte din grupul de plante aromatice care poate rămâne verde peste iarnă, dacă este ținută la căldură și are multă lumină. Nu va înflori decât la primăvară, dar frunzele ei verzi sunt pline de parfum și purifică aerul din locuință.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Poluanții contribuie la „sindromul clădirii bolnave”, care provoacă diverse simptome (alergii, dureri de cap , oboseală și mergând până la tulburări ale sistemului nervos, cancer și deces). Dar există plante care purifică aerul din cameră. Acestea sunt cele mai bun și mai ieftin mod de a păstra atmosfera de interior sănătoasă.

Poluarea este și o problemă a locuințelor și a birourilor noastre. Ea nu vine doar din exterior, ci există poluanți chiar la noi în casă. Poluanții de interior care afectează sănătatea sunt formaldehida, compuși organici volatili (benzen și tricloretilenă sau TCE), poluanți biologici din aer, monoxidul de carbon și oxizii de azot, pesticidele și dezinfectantele (fenoli) etc. Află și tu care sunt cele mai bune plante care purifică aerul și adu-le în locuința și la biroul tău.

Plante care purifică aerul din cameră. Iedera

Iedera poate crește și în interior. Este o plantă cu abilități incredibile de filtrare a aerului. Este cea mai eficientă plantă atunci când vine vorba de absorbția de formaldehidei. Nu-ți face griji. Este o plantă care se adaptează ușor și crește repede. Preferă temperaturi moderate și lumina solară medie.

Plante care purifică aerul din cameră. Aloe vera

Aloe ajută la creșterea nivelului de oxigen din casa ta. Absoarbe formaldehida, dioxidul de carbon și monoxidul de carbon. Un ghiveci cu o plată de aloe vera este echivalentă cu nouă purificatoare de aer biologice.

Plante care purifică aerul din cameră. Crinul păcii

Aceasta floare frumoasă este o plantă care se întreține ușor. Rezistă și la temperaturi mai scăzute. Pe lângă rolul decorativ, reduce semnificativ numărul de toxine din aer.

Plante care purifică aerul din cameră. Planta păianjen

Este capabilă să efectueze fotosinteza în condiții de iluminare minimă. Planta păianjen absoarbe toxinele din aer, inclusiv formaldehida, stirenul, monoxidul de carbon și benzenul. O singură plantă paianjen este capabilă să filtreze în mod eficient aerul dintr-o cameră de 70 m².

Plante care purifică aerul din cameră. Limba-soacrei

Plantă decorativă deosebită, limba-soacrei poate prospera fără prea multă lumină sau apă. Este, de asemenea, eficientă în absorbția a dioxidului de carbon și eliberează oxigen în timpul nopții (în timp ce cele mai multe plante fac acest lucru în timpul zilei). Ca urmare, un ghiveci cu această plantă în dormitor te poate ajuta să ai un somn mai bun.

Plante care purifică aerul din cameră. Rhapis excelsa (specie de palmier)

Această specie de palmier se adaptează bine la cele mai multe interioare. Rhapis excelsa crește încet, dar poate ajunge până la 4 m în înălțime. Bineînțeles, îi poți controla creșterea alegând un vas potrivit cu mărimea maximă pe care ți-o dorești. Curăță aerul de formaldehide și de amoniac.

Plante care purifică aerul din cameră. Ficusul de cauciuc

Este renumit pentru forma și aspectul frunzelor sale. Ficusul de cauciuc poate supraviețui în locuri întunecate. Cu toate acestea, este nevoie de un pic de lumină să crească. Aceasta plantă este, de asemenea, renumită pentru îndepărtarea substanțelor chimice din aer.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Există plante care purifică aerul dintr-o locuință sau birou și nu o spunem noi, ci specialiștii de la NASA.

În urma unor cercetări, specialiștii au demonstrat că anumite plante de apartament pot îmbunătăți calitatea aerului dintr-o încăpere. Acestea au capacitatea de a diminua considerabil substanțele poluante din interior.

Și cum noi suntem mari iubitori de plante, fie ele de grădină sau de apartament, vă prezentăm căteva exemple care vă pot fi de un real ajutor.

Crinul pacii

Această plantă absoarbe și elimină substanțe nocive precum benzenul, acetona, amoniacul, sporii de mucegai, formaldehida și multe altele. Pentru un efect garantat este ideal ca frunzele să fie permanent curate. Acest crin este toxic pentru animalele de companie.

Iedera englezească

Potrivită unei camere cu aerul închis și uscat. Este un adevărat inamic pentru mucegai. Se întreține ușor.

Palmierul Areca

Mai este cunoscut și sub denumirea de umidificator de aer. Are capacitatea de a elimina toxinele din mediul în care se află și menține aerul umed în perioadele uscate.

Filodendronul

Această plantă este ca un magnet pentru substanțele nocive prezente în interior. Mai mult, absoarbe substanțele folosite la tratarea mobilierului din lemn.

Feriga

Sporește umiditatea din aer printr-un proces natural de transpirație al plantei. Este o plantă toxică pentru animalele de casă.

Crizantema

Poate fi cultivată în ghivece pentru a înveseli atmosfera din locuință, dar și pentru a purifica aerul din interior.

Gerbera

O altă plantă cu flori frumoase care face bine locuinței și nu numai. Absoarbe dioxidul de carbon și poate fi așezată chiar în dormitorul locuinței.

Iedera Diavolului

Mai este cunoscută și sub denumirea de Scindapsus sau Potos. Crește frumos și repede și este un aprig dușman al formaldehidei prezente în locuință sau alte spații din interior.

Ficusul

Puțini sunt cei care nu au în casă o astfel de plantă. Este ușor de întreținut, curăță aerul din interior și este toxică pentru cei mici și pentru animale.

Printre plantele care purifică aerul din locuință și le puteți crește ușor mai sunt limba soacrei, orhideea, aloe vera, planta paianjen, arborele umbrelă, floarea flamingo, azaleea, begonia, clivia sau crinul roșu, monstera, cactus, asparagus, palmierul de bambus și lista continuă.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Temperaturile crescute de afară ne dau bătăi de cap și am face orice ca să ne mai răcorim puțin. Dușul rece, înghețata și aerul condiționat la o temperatură cât mai scăzută par să rezolve pentru moment problema. Însă specialiștii avertizează că acestea nu fac decât să ne agraveze starea de disconfort termic, cauzând chiar grave probleme ale mușchilor și articulațiilor.

Mușchii și articulațiile suferă de la aerul condiționat

„Mușchii au un rol vital atât în determinarea mișcării, cât și în menținerea unei temperaturi optime a corpului. Iată de ce, când intră în contact direct cu temperaturile scăzute date de aer condiționat, mușchii vor lucra mai intens pentru a regla statusul termic al organismului. Pentru a accentua senzația de răcorire, cele mai multe persoane se poziționează chiar în direcția în care bate curentul de aer condiționat sau în lateral. Însă acest lucru nu face decât să creeze un alt disconfort termic. Și determină mușchii tonici să se contracte mai puternic, riscând astfel să rămână încordați. Acesta este momentul în care cele mai multe persoane simt că au rămas „înțepenite”. Apar dureri ale mușchilor și articulațiilor și imposibilitatea de mobilizare”, explică Bogdan Goga, fizioterapeut în cadrul studioului de recuperare medicală Terapie pentru Mișcare.

Ce ai de făcut

Specialistul ne sfătuiște să ținem cont de câteva reguli, care să ne ferească de orice pericol:

• Reglați temperatura aerului condiționat, astfel încăt să nu existe o diferență mai mare de 10 grade între cea de afară și cea din casă sau mașină. Problemele tind să apară atunci când diferența de temperatură este resimțită de organism ca fiind una foarte mare.
• Evitați contactul direct cu aerul condiționat și direcționați-l către mijlocul camerei.
• Dacă ați rămas „înțepenit”, programați o ședință de evaluare la fizioterapeut. Acesta va localiza problema și va personaliza programul de recuperare medicală. Se pot combina diverse tehnici și proceduri.

Pe timp de vară, se recomandă dușurile fierbinți. Acestea obișnuiesc organismul cu o temperatură mai crescută. În momentul ieșirii de la duș, temperatura de afară va fi resimțită ca fiind mai răcoroasă. Și nu în ultimul rând, ar trebui să evităm consumul de lichide cu o temperatură mai scăzută de 4 grade Celsius pentru a preveni apariția altor probleme de sănătate a organismului.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Nativii din zodiile de Aer, Gemenii, Balanțele și Vărsătorii, adoră jocurile erotice, declarațiile fierbinți și tachinările. O noapte de dragoste pentru ei trebuie să înceapă ca o poveste, cu un preludiu lung, și să se încheie cu un joc misterios. Iată care sunt zonele erogene mai puțin știute ale zodiilor de Aer.

Umerii și brațele, zonele erogene ale Gemenilor

Nativii Gemeni sunt tot timpul în mișcare, tot timpul sub tensiune și pregătiți pentru orice. Rareori se relaxează, iar atunci au nevoie de mângâieri pe umeri și brațe. Ei dorm puțin, niciodată nu se odihnesc suficient și adoră să facă sex tocmai pentru a se relaxa.

Dacă tu ești născută în Gemeni – nervozitatea pe care o acumulezi peste zi se descarcă seara la o contra-partidă de sex. Învață-ți partenerul să devină un adevărat maestru al masajului erotic și să te mângâie anume de-a lungul brațelor – zona în care, fără să îți dai seama, se adună tot stresul. Lasă-te sedusă de atingerile lui, roagă-l să te sărute de-a lungul brațelor și să îți șoptească cuvinte dulci de dragoste. Începe joaca dezbracată, ca să îl poți seduce imediat.

Dacă el este în Gemeni – se excită foarte tare dacă îl săruți pe gât, pe umeri și apoi la îndoitura cotului, unde se întâlnesc mai multe puncte nervoase. Mângâie-l și mușcă-l ușor și șoptește-i în urechi cele mai mari fantezii erotice pe care ți le inspiră pasiunea lui!

Spatele și șoldurile, zonele erogene ale Balanței

Atingerile fine pe spate, pe șolduri și fese sunt deosebit de excitante pentru nativii Balanță. Dacă vrei să cucerești o Balanță definitiv, trebuie să începi fiecare partidă de sex cu mângâieri erotice cât mai fanteziste pe tot spatele, de la umeri, până la călcâie.

Dacă tu ești Balanță – îți place să alergi, să dansezi și să faci gimnastică pentru a-ți păstra fundulețul ferm și îmbietor. Seara, cea mai bună metodă de relaxare, înainte de a face dragoste, este un masaj cu ulei parfumat pe tot spatele. Roagă-l să te mângâie de sus în jos cu o floare sau o pană, cu mișcări fine, dar care produc un mic cutremur în zonele tale intime.

Dacă el este Balanță – în mod sigur este obsedat de fundulețul tău, dar și pentru el aceeași parte a corpului reprezintă un loc fierbinte. Oferă-i un masaj în această zona cu mâinile, dar mai ales cu sânii, insistând în punctele de la începe linia picioarelor.

Pieptul și gleznele, zonele erogene ale Vărsătorilor

Mângâierile ușoare care încep ca într-o joacă de la glezne, urcă pe picior în sus și se răspândesc fierbinți pe tot pieptul sunt un adevărat balsam erotic pentru Vărsători. Se spune că nativii acestei zodii sunt mai greu de excitat și trebuie să te străduiești mai mult să îi cucerești.

Dacă tu ești Vărsător – adori masajul în zona gleznelor și ar fi bine să îi împărtășești acest lucru iubitului tău. Roagă-l să te răsfețe în această zonă cu numeroase sărutări, mângâieri, cu ulei de masaj sau cu pudră parfumată. Iar apoi condu-i mâinile calde către sâni și orgasmul va fi foarte aproape!

Dacă el este Vărsător – trebuie să insiști să îl săruți cât mai mult pe piept, mai ales pe pectorali, dacă este un tip sportiv și mândru de corpul lui. Coboară apoi ușor către glezne, masează-l și mușcă-l la interiorul pulpelor și cuprinde-i în palme gleznele, să le încălzești.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Zilele caniculare de iulie și august sunt greu de suportat, dar aparatele de aer condiționat nu sunt o soluție pentru toată lumea. Fie că sunt prea scumpe, fie că fac zgomot sau pur și simplu nu au cum să le monteze în casă, mulți oameni preferă să nu le instaleze. Iată câteva trucuri mai vechi și mai noi să îți răcorești casa și fără aer condiționat.

1. Aerisește bine casa la primele ore ale dimineții, când te poți bucura de aerul proaspăt și răcoros de afară. Apoi, trage jaluzelele sau storurile, mai ales la ferestrele orientate spre răsărit sau spre apus, ca să păstrezi o atmosferă plăcută în casă, chiar dacă este mai întunecată. Seara, după ce apune soarele, poți deschide larg ferestrele să te bucuri de aer proaspăt.
2. Oprește electronicele care emană căldură, dacă nu le folosești pe timpul zilei, precum televizorul sau calculatorul.
3. Montează un ventilator mare în camera în care stai cel mai mult și pune în dreptul lui, pe un scaun înalt, un bol cu multe cuburi de gheață. Curentul de aer se va răci de la gheață și va răcori întreaga încăpere în câteva minute.
4. Când te întorci acasă, dacă atmosfera din balcon este încinsă, stropește pe jos cu apă rece și pune în dreptul ușii un cearșaf mai vechi, îmbibat în apă rece și stors bine. Când se usucă cearșaful, îl poți uda din nou. Temperatura din balcon va scădea cu câteva grade, iar în cameră va pătrunde o briză plăcută și răcoroasă.
5. Înlocuiește becurile incandescente, care emană căldură, cu becuri moderne, cu lumină rece.
6. Evită să folosești să gătești la aragaz sau la cuptor în timpul zilei. Încearcă să îți faci timp pentru gătit, seara, când atmosfera de afară se mai răcorește.
7. Schimbă cearșafurile obișnuite din bumbac cu lenjerie din satin de culori deschise, precum galben pai sau verde mentă. Satinul ține răcoare, iar culorile pastelate îți dau senzația că resping căldura.
8. Investește într-o izolație bună, care să respingă căldura soarelui pe timpul verii și să păstreze căldura în interior pe timpul iernii.
9. Evită să faci băi fierbinți în timpul zilei, pentru că aburul și umezeala din baie vor spori senzația de căldură.
10. Montează jaluzele exterioare din lemn sau copertine pentru ferestre, astfel încât soarele să nu mai bată direct în geamuri și să încingă sticla. În casă va fi umbră și mult mai răcoare!

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Primul festival al baloanelor cu aer cald din regiunea Moldovei ‘Magia Baloanelor’ va avea loc in perioada 6-8 mai 2016 in satul Razboieni,  judetul Iasi si este organizat cu sprijinul Primariei Comunei Ion Neculce si al Aeroclubului Romaniei.

Festivalul ‘Magia Baloanelor’ aduce pentru prima dată în zona  Moldovei un spectacol de culoare al baloanelor cu aer cald și promovează zborul cu balonul, atât în văzduh, cât și ancorat.

Vom avea invitate 8 baloane din Romania, Ungaria si Moldova. Lansarile in masa ale acestora vor avea loc de doua ori pe zi, la 7 am si la 6.30 pm (in functie de vreme).  In plus,  se vor organiza dupa –amiaza sesiuni de zbor captiv. Programul acestora se va anunta ulterior. Pentru zborurile libere nu mai sunt locuri, iar pentru cele captive nu se face rezervare, se va zbura in limita disponibilitatii.

Pe langa admirarea spectacolului oferit de baloane, vom avea activitati pentru copii: trambulina,  giroscop, tobogan gonflabil, ateliere,  zona activitati sportive cu sprijinul celor de la Decathlon:  fotbal, tenis de masa, tir cu arcul de la Asociatia de Tir Sportiv, costume sumo de la Cabana Bucium, standuri cu mancare etc.

Fiind un festival ofertant din punct de vedere al fotografiilor, am lansat impreuna cu Cinema City un concurs de fotografie, pe 4 categorii de varsta, iar amatorii sunt incurajati sa participe. Detaliile se gasesc pe site, la www.magiabaloanelor.ro.

Pentru mai multe informatii despre festival va rugam urmariti pagina noastra de Facebook: www.facebook.com/magiabaloanelor.