DIETA MINUNE CU CIORBĂ DE VARZĂ! Cum se prepară şi CE NU AI VOIE SĂ FACI

DIETA MINUNE CU CIORBĂ DE VARZĂ! Cum se prepară şi CE NU AI VOIE SĂ FACI

Written by  Oct 08, 2014

Una din cele mai cunoscute diete, durează o săptămână, timp în care poţi să slăbeşti destul de mult dacă respecţi planul. Este o dietă hipocalorică, recomandată numai persoanelor sănătoase şi... care au voinţă.

Dieta cu ciobră de varză ajută atât la detoxifiere, cât şi la slăbit, însă trebuie să ţii cont că este o dietă cu foarte puţine calorii, deci nu ai voie să o urmezi mai mult de o săptămână, potrivit Unica.ro. Iar după ce o termini va trebui să ai o alimentaţie foarte sănătoasă dacă nu vrei să te îngraşi la loc.
Meniul pe zile

Ziua 1
Ciorbă de varză şi fructe, cu excepţia bananelor.
Ziua 2
Ciorbă de varză şi legume, mai puţin fasole, mazăre sau porumb. La micul dejun ai voie să mănânci un cartof copt sau fiert cu o linguriţă de unt.

Ziua 3
Ciorbă de varză, legume şi fructe, cu excepţiile din zilele 1 şi 2. Si azi ai voie să mănânci un cartof cop sau fiert cu unt.
Ziua 4
Ciorbă de varză, opt banane şi două pahare de lapte degresat.
Ziua 5
Ciorbă de varză, maxim 500 grame de carne slabă, şase roşii şi cel puţin şase pahare de apă.
Ziua 6
Ciorbă de varză, maxim 500 grame de carne slabă şi legume.
Ziua 7
Ciorbă de varză, maxim 200 grame de orez brun, legume şi sucuri naturale de fructe.
Cum prepari ciorba de varză pentru slăbit

• 1 varză mare
• 1 ţelină mică
• 3 morcovi
• 2 ardei graşi
• 3 cepe mari
• 4 roşii
• Sare, piper, sare de lămâie (opţional).

Se călesc legumele tocate, cu excepţia verzei şi a roşiilor, timp de 5 minute. Se adaugă apă, varza tocată mărunt şi roşiile curăţate de coajă. Se lasă la fiert. La final se poate acri cu sare de lămâie, în funcţie de preferinţe.

sursa: libertatea.ro

Add comment


Security code
Refresh

Veolia

Arhiva Iasi TV Life

« October 2018 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31