DIETA MINUNE CU CIORBĂ DE VARZĂ! Cum se prepară şi CE NU AI VOIE SĂ FACI

 

 

×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 46

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 82

DIETA MINUNE CU CIORBĂ DE VARZĂ! Cum se prepară şi CE NU AI VOIE SĂ FACI

Written by  Oct 08, 2014

Una din cele mai cunoscute diete, durează o săptămână, timp în care poţi să slăbeşti destul de mult dacă respecţi planul. Este o dietă hipocalorică, recomandată numai persoanelor sănătoase şi... care au voinţă.

Dieta cu ciobră de varză ajută atât la detoxifiere, cât şi la slăbit, însă trebuie să ţii cont că este o dietă cu foarte puţine calorii, deci nu ai voie să o urmezi mai mult de o săptămână, potrivit Unica.ro. Iar după ce o termini va trebui să ai o alimentaţie foarte sănătoasă dacă nu vrei să te îngraşi la loc.
Meniul pe zile

Ziua 1
Ciorbă de varză şi fructe, cu excepţia bananelor.
Ziua 2
Ciorbă de varză şi legume, mai puţin fasole, mazăre sau porumb. La micul dejun ai voie să mănânci un cartof copt sau fiert cu o linguriţă de unt.

Ziua 3
Ciorbă de varză, legume şi fructe, cu excepţiile din zilele 1 şi 2. Si azi ai voie să mănânci un cartof cop sau fiert cu unt.
Ziua 4
Ciorbă de varză, opt banane şi două pahare de lapte degresat.
Ziua 5
Ciorbă de varză, maxim 500 grame de carne slabă, şase roşii şi cel puţin şase pahare de apă.
Ziua 6
Ciorbă de varză, maxim 500 grame de carne slabă şi legume.
Ziua 7
Ciorbă de varză, maxim 200 grame de orez brun, legume şi sucuri naturale de fructe.
Cum prepari ciorba de varză pentru slăbit

• 1 varză mare
• 1 ţelină mică
• 3 morcovi
• 2 ardei graşi
• 3 cepe mari
• 4 roşii
• Sare, piper, sare de lămâie (opţional).

Se călesc legumele tocate, cu excepţia verzei şi a roşiilor, timp de 5 minute. Se adaugă apă, varza tocată mărunt şi roşiile curăţate de coajă. Se lasă la fiert. La final se poate acri cu sare de lămâie, în funcţie de preferinţe.

sursa: libertatea.ro

Add comment


Security code
Refresh

Arhiva Iasi TV Life

« June 2019 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30